dieet

Wanneer we een week niet op ons eten hebben gelet, een lange tijd thuis zitten door een blessure (of Covid, zucht) of altijd graag snacken, komt er snel wat buikvet tevoorschijn. Dit is een probleem waar de meeste van ons een absolute hekel aan hebben. Je kleding zit strakker en je voelt je er momenteel […]

Het ketogeen dieet is op dit moment het meest populaire dieet. De meeste mensen volgen het ketogeen dieet om af te vallen. Een kleine groep mensen volgt het ketogeen dieet om medische redenen. Zo is het ketogeen dieet goed bij bepaalde vormen van epilepsie. Wat je doel ook is, bij het ketogeen dieet is het […]

Bij het volgen van een dieet, is het prettig om richtlijnen te volgen. Dit het geval bij het koolhydraatarm dieet, met dit dieet weet je precies welke voeding wel en niet gegeten mag worden. Dit door vast te houden aan voedingslijsten, recepten en samengestelde menu’s. Zo kun je de controle over dit dieet behouden en […]

Zoek je naar recepten voor een gezonde leefstijl? In dit artikel laten we zien over welke welke componenten een gezond recept dient te voldoen en waar je ongezonde recepten aan kunt herkennen. Zo wordt het eenvoudiger om recepten te vinden die bij een gezonde levensstijl passen.   Wat is gezond? Een belangrijke vraag: wat is […]

Met deze apps plan je het perfect etentje Het leven is een stuk makkelijke geworden sinds de introductie van smartphones en tablets: je hebt nog maar één apparaat nodig om te navigeren, in contact te blijven met je vrienden, een nieuwe taal te leren, enzovoorts. Ze zijn niet meer uit ons leven weg te denken […]

Traditionele pannenkoeken worden gemaakt van meel, roomboter, eieren en zout. Erg lekker, maar niet geschikt om af te vallen. De meel wordt gemaakt van graan. Graan wordt in je lichaam direct omgezet naar glucose en bevordert vetopslag. De bananenpannenkoek stimuleert vetverbranding. Door meel te vervangen door een banaan is de pannenkoek niet alleen lekker, maar ook gezond! […]