smoothie

Groentesap is hot. Het is gemakkelijk, lekker en gezond. In dit artikel lees je waarom groentesap zo gezond is en geven we je een aantal heerlijke groentesap recepten.  Waarom groentesap? Groentesap is rijk van micronutriënten. Het bevat vitaminen, mineralen, antioxidanten, spoorelementen, enzymen en andere bioactieve stoffen. Groentesap draagt bij aan een gezonde bloeddruk. Dit is […]

Groene smoothies zijn enorm gezond. En ook nog eens erg lekker. Reden genoeg om regelmatig een groene smoothie te drinken dus. In dit artikel ontdek je wat groene smoothies precies zijn en geven we je een aantal groene smoothie recepten. Wat zijn groene smoothies? Het zal je niet verbazen dat groene smoothies groen zijn. Deze […]

Je lichaam heeft vocht, vezels en vitamines nodig voor energie. Als je ‘s ochtends je dag begint, is het ongeveer 12 uur geleden dat je voor het laatst wat hebt gegeten. Het is dus belangrijk om je lichaam weer te activeren met een krachtig ontbijt. Dankzij een goed ontbijt krijgt je je lichaam weer energie […]

Altijd een simpel recept en meestal een een heerlijke smoothie. Lekker voordat je gaat sporten, als tussendoortje of als snel en licht ontbijt. Zeker nu de lente eraan komt.  Wat heb je nodig voor 2 smoothies? Blender en 2 grote glazen 0,2 liter amandelmelk 2 bananen, in stukken 60 gram bosbessen, bevroren 60 gram frambozen, […]

Iedereen maakt het wel eens mee dat je fruit in huis hebt, maar het compleet vergeten bent en dat het nu niet meer te eten is. Zonde, want een paar dagen terug was het nog prima en nu moet je het weggooien. Of niet? Nee, zeker niet! Als fruit te zacht geworden is om het […]